Comprendre sa relation au temps:
- Exercice corporel « la montre intérieure »
- Brainstorming collectif : « Quels sont mes voleurs de temps au quotidien ? » .
- Apports théoriques :
   Différence entre urgent / important
   Les 4 quadrants d’Eisenhower
   Outils de gestion du temps
   Notion de temps subi vs temps choisi.

Expérimenter des outils de gestion du temps:
- Atelier pratique en binômes : chacun liste ses priorités actuelles → tri collectif avec la matrice urgent/important.
- Jeu de rôle « l’agenda vivant » : les participants incarnent des tâches ou projets (étiquettes portées), une personne doit les « organiser » dans l’espace (agenda
visuel).
- Débrief collectif : qu’est-ce qui a été facile/difficile, qu’est-ce que ça dit de mon rapport au temps ?

Construire son organisation durable:
- Atelier individuel guidé :
   * Identifier 1 à 2 priorités majeures de la semaine.
    *Définir des plages dédiées (bloquer son agenda)
    *Trouver un rituel ou micro-habitude pour soutenir son organisation.
- Mise en commun volontaire pour inspirer le groupe.